El Six Pack que cambió mi vida

Hace un par de semanas me invitaron a la cuenta de @mimindfulness a platicar sobre contenido positivo orientado al bienestar para mente, cuerpo & alma 🙏🏻⠀

Les dejo lo que compartí: EL SIX PACK QUE CAMBIÓ MI VIDA 💪🏻⠀

1. Estar bien contigo mismo⠀
* El Sweet Spot⠀
* Filosofía 3 de 10⠀
* Vive el ahora⠀

2. Crea buenos hábitos (deshazte de los malos)⠀
* Sistemas no objetivos⠀
* ¿Cuál es tu Garfield?⠀
* Haz ejercicio, escucha, agradece y ponte en situaciones incómodas. ⠀

3. Medita⠀
* confía en la meditación ⠀
* Empieza corto y guiado⠀

4. Nunca dejes de aprender⠀
* el mayor tesoro del hombre ⠀

5. Levántate temprano⠀
* cumple una tarea⠀
* 5..4..3..2..1..🚀⠀

6. Rodéate de los tuyos⠀

¿Y a ti qué cosas te han cambiado la vida?

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